2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1473 kcal
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지방: 36.06g | 단백질: 136.47g | 탄수화물: 149.24g.
아침 식사: Праздник Сластены Зефир с Ароматом Клюквы, Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Ашан Сыр Буковинский 45%, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Помидоры, Ашан Сыр Буковинский 45%, Куриное Филе. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Bio Max Био Кефирный 1%. 간식/기타: Шарлотка с Яблоками, Ударница Зефир Новый Клюквенный. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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