2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 37.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1445 kcal
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지방: 70.99g | 단백질: 114.10g | 탄수화물: 92.70g.
아침 식사: Лакомо Молоко 3,2%, Чудо Творожок Воздушный Черника, Русское Море Кета Запечённая. 점심 식사: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эколь Сосиски. 저녁 식사: Русское Море Кета Запечённая, Магнит Хурма, Лакомо Творог 0%. 간식/기타: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. 더보기
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2214 kcal
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운동:
Ходьба 8200 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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