2012년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 31일:
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1250 kcal
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지방: 35.74g | 단백질: 83.58g | 탄수화물: 150.91g.
아침 식사: queijo minas frescal, açucar light, qualy light, seven boys, leite desnatado, mel, café solúvel, mamão. 점심 식사: molho de salada, rúcula, repolho, peito de fraango, lentilha, arroz integral. 저녁 식사: OVO COZIDO, sopa de legumes. 간식/기타: barra de cereal, linhaça, corpus, equilibri manjericão e tomate. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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