2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
|
1365 kcal
|
지방: 53.47g | 단백질: 90.57g | 탄수화물: 130.17g.
아침 식사: Чай, Шарлиз Пастила, Агуша Творог Детский Груша, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Аква Минерале Вода Газированная. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Рис Вареный. 저녁 식사: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Био Баланс Кефирный 2,5%, Картошка Печеная, Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Дары Природы Фундук , Активиа Йогурт с Вишней, Чай, Вареное Яйцо, Активиа Натуральный Йогурт 3,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|