2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
|
1255 kcal
|
지방: 31.17g | 단백질: 72.31g | 탄수화물: 181.36g.
아침 식사: Сушеный Инжир, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Сахаром, Творог 5%. 점심 식사: Оливье без Заправки, Творог (Обезжиренный), Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Сушеный Инжир. 저녁 식사: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Сушеный Инжир, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Сушеный Инжир, Кофе с Сахаром, Сушеный Инжир, Перекресток Инжир Свежий, Сушеный Инжир. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|