2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
|
1407 kcal
|
지방: 74.03g | 단백질: 55.03g | 탄수화물: 135.37g.
아침 식사: Конфета, Чай, Тыква, Семена Льна, Каша Рисовая на Молоке, Сыр Чеддер, Кофе. 점심 식사: Alpen Gold Шоколад Молочный, Морозко Блинчики с Мясом, Печень Куриная Жареная, Ржаной Хлеб, Постный Борщ. 저녁 식사: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Скумбрия Запеченная, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Чай, Крутой Окер Семечки Жареные. 간식/기타: Приготовленная Летняя Тыква. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|