2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
|
1633 kcal
|
지방: 69.41g | 단백질: 149.86g | 탄수화물: 99.80g.
아침 식사: Сельдь Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Помидоры, Яйцо. 점심 식사: Свекла Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. 간식/기타: Агуша Пюре Яблочное, Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молочная Благодать Варенец, Морковь. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|