Пока что так и топчусь на месте, пытаясь выровнять БЖУ.
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
|
1967 kcal
|
지방: 76.93g | 단백질: 71.86g | 탄수화물: 238.72g.
아침 식사: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Вареное Яйцо, Ашан Ветчина для Завтрака, Белый Хлеб, Майонез. 점심 식사: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Рагу, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 저녁 식사: Роллы Филадельфия. 간식/기타: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|