2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
|
1257 kcal
|
지방: 45.62g | 단백질: 115.25g | 탄수화물: 110.56g.
아침 식사: Яблоко Голден, Гречка с Кефиром, Зеленый Чай. 점심 식사: Пекинская Капуста, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Лента Сыр Лёгкий 30%, Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Вкуснотеево Кефир 1%. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|