2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
|
1904 kcal
|
지방: 76.58g | 단백질: 109.03g | 탄수화물: 192.82g.
아침 식사: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Простоквашино Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Куриное Филе Вареное, Белоручка Имбирь Маринованный, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Колос Булка Сдобная с Начинкой, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Простоквашино Кефир 3,2%, Печень Индейки. 간식/기타: Сахар, Морковь, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Юбилейное Печенье, Ашан Киви. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|