2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
|
1913 kcal
|
지방: 83.76g | 단백질: 79.03g | 탄수화물: 212.04g.
아침 식사: Каша манная, Здравник Цикорий Растворимый, Яйцо, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Кофе. 점심 식사: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Славянка Конфеты Детский Сувенир, Ризотто, Суп пюре. 저녁 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Батон Нарезной, Магнит Сыр Российский 50%, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Салат капуста помидоры, Ленивые голубцы, Гречка Отварная. 간식/기타: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|