2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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1331 kcal
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지방: 45.74g | 단백질: 72.20g | 탄수화물: 170.68g.
아침 식사: Aubel Boudin Blanc, Pain Multigrain, Michhi Café Lait Écrémé Colruyt. 점심 식사: River Citron Zero, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Potimarron, Michhi 1 Chipolata Colruyt +/- 80G. 저녁 식사: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Oeuf (Entier), Michhi Mayonnaise Light Effi, Michhi Poulet, Michhi River Citron Zéro, Pain Multigrain. 간식/기타: Michhi Chocolat Noir 72% Cacao, Michhi 1 Tasse Cacao Écrémé Aspartame. 더보기
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4141 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, 숙면 - 8 시간, 가사 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 5 시간 45 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
Merci Cactus, Framboise, Jeamarie 😍
2018년 10월 29일 작성이: MichHi
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2018년 10월 29일 작성이: MichHi
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Coucou wouhhh tu es adorable merci gros bisous je suis motivée comme jamais j'y arriverais 🤗🤗😘
2018년 10월 29일 작성이: princesse1977
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2018년 10월 29일 작성이: MichHi
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2018년 10월 31일 작성이: princesse1977
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Bon aprèm également princesse
2018년 10월 31일 작성이: MichHi
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Mdr mon fils s'appelle Nicolas en plus gros bisous bonne soirée 🤗😘😘
2018년 11월 2일 작성이: princesse1977
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