2012년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 31일:
|
760 kcal
|
지방: 11.25g | 단백질: 22.26g | 탄수화물: 139.37g.
아침 식사: Weetabix, Semi Skimmed Milk, water. 점심 식사: Bananas, KX Sugar Free Stimulation Drink. 저녁 식사: Red Tomatoes, Rustic Oven Chips, Mixed Salad Greens, Malted Batch Rolls, 30% Less Fat Creamy Potato Salad. 더보기
|
|
3634 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 배드민턴 - 5 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|