2018년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
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1369 kcal
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지방: 44.54g | 단백질: 60.51g | 탄수화물: 192.28g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. 점심 식사: Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Publix Red Seedless Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Great Value Pepper Jack Cheese, Pepperoni, Ritz Crackers - Fresh Stack, Artisan Fresh Harvest Apple Bundt Cake, Giant Eagle Hot Italian Sausage, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Heartland Whole Grain Rotini Pasta. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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