2018년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 29일:
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685 kcal
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지방: 24.90g | 단백질: 25.50g | 탄수화물: 97.61g.
아침 식사: Ellenka Fiber Creme, Mariza Peanut Butter Spread, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Buncis, Telur, Nasi Merah, Wortel, Jagung Kecil/Tunas Jagung. 저녁 식사: Roti Gandum, Pepaya. 간식/기타: Tahu Goreng. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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