2018년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
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1335 kcal
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지방: 41.09g | 단백질: 102.28g | 탄수화물: 145.85g.
아침 식사: Гречка с Кефиром. 점심 식사: Шаурма с Курицей. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 간식/기타: Гранат, Яичный Белок, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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