Day110 體脂率29 早餐:拿鐵/蓮藕涼糕/香蕉1根 午餐:南豐雞絲飯1/2份/奇異果1個 下午茶:嘉義老楊方塊酥鹹蛋黃試吃好多 晚餐:台中大里囍宴吃飽飽(生魚片2片、魚翅羹不喝湯、油飯幾口、鹽焗蝦2隻、蒸魚、烤羊排2大塊、龍蝦雞湯(沒吃肉)、鳳梨、蛋糕1塊吃1/2(刮除奶油)、柳丁汁及烏梅汁各1杯
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55.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
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1824 kcal
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지방: 46.22g | 단백질: 52.73g | 탄수화물: 302.21g.
아침 식사: 香蕉, 蓮藕涼糕, 拿鐵咖啡. 점심 식사: 奇異果, 雞肉飯. 저녁 식사: 自助餐. 간식/기타: 老楊 麥纖方塊酥. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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