2018년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
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988 kcal
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지방: 24.77g | 단백질: 49.51g | 탄수화물: 127.77g.
아침 식사: Milch (Fettfrei), Aldi Haferflocken, Chia-Samen, Trader Joe's Ananas-Stücke, Brauner Zucker, REWE Mandeln Gemahlen, Diasporal Magnesium 300. 점심 식사: Gurke (Geschält), Radieschen. 저녁 식사: Milch (Fettfrei), Butter, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maredo Zwiebeln, Milbona Quark Magerstufe. 간식/기타: Cinzano Asti. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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