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Tja - was soll ich sagen - ich bin z. Z. ein wenig inkonsequent.
Aber ab heute geht es wieder los.
6 kg müssen noch 💪🏻.
Das wäre doch gelacht- nach 14 kg schaff ich das auch noch 💪🏻😁.
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66 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
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1379 kcal
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지방: 51.49g | 단백질: 88.82g | 탄수화물: 137.86g.
아침 식사: Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Philadelphia So Leicht 3%, Quarkbrötchen. 점심 식사: Scampi, Lachsfilet, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Banane, Philadelphia So Leicht 3%, Fleischsalat, Nutella Nutella, Quarkbrötchen. 더보기
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800 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 30 분, Apple Health - 20 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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