2018년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
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1697 kcal
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지방: 46.48g | 단백질: 134.74g | 탄수화물: 184.41g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Falafel Balls, Liberte Yogurt, Heinz Lentil Curry. 저녁 식사: Cadbury Chocolate Buttons, Marks & Spencer Beer Battered Onion Rings, Sainsbury's Taste The Difference Skinny Beef Burger, Sainsbury's Taste The Difference Skinny Beef Burger , Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Bassett's Liquorice Allsorts, Tesco Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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