Olivierplus님의 저널, 2018년 10월 28일

2018년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.1 kg 지금까지 감소한: 23.4 kg. 남은양: 5.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:

1170 kcal

지방: 55.35g | 단백질: 41.17g | 탄수화물: 127.16g. 점심 식사: Pilpa Omelette Norvégienne, Fromage à Raclette, Aldi Saucisses de Strasbourg, Pommes de Terre Sautées. 저녁 식사: Fromage à Raclette, La Vie Claire Soupe de Potiron et Pointe de Châtaignes, Tropézienne. 간식/기타: Marque Repère Brioche Tranchée. 더보기

2416 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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