2018년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
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637 kcal
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지방: 21.26g | 단백질: 41.67g | 탄수화물: 69.18g.
아침 식사: Ei, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker mit Grillgemüse, Malzers Goldbrötchen, Malzers Sylter Brötchen. 저녁 식사: Quorn Geschnetzeltes Fleischfrei, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Edeka Spitzkohl, Champignons Frisch. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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