2018년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
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1134 kcal
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지방: 41.68g | 단백질: 48.49g | 탄수화물: 146.72g.
아침 식사: Кофе, Dopdrops Арахисовая Паста с Морской Солью , Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Чай, Песочное Печенье, Соевый Соус, Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами, Sen Soy Фунчоза Вареная. 저녁 식사: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вятушка Кефир 2,7%. 간식/기타: Киви, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Данон Творог Мягкий 0%, ПРИНГЛС Чипсы Сыр и Лук, Nestle Фитнес Батончик, Магнит Хурма. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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