2018년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
|
1662 kcal
|
지방: 66.54g | 단백질: 67.42g | 탄수화물: 210.23g.
아침 식사: Торт Наполеон, Hohes C Orangensaft, Банан, Малина, Черника, Шоколад, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная. 점심 식사: Баклажанная Икра, Огурцы Кислого Рассола, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Болгарский Перец, Картофель Отварной, Шашлык из Свинины. 저녁 식사: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Кабачковая Икра. 간식/기타: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Красное Яблоко. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|