2018년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
|
1244 kcal
|
지방: 35.74g | 단백질: 96.25g | 탄수화물: 140.97g.
아침 식사: Дымов Индейка Копчёная, Altero Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. 점심 식사: Сыробогатов Фиетта , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры. 저녁 식사: Дома Куриный Бульон из Грудки, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Fit Parad Горячий Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Ашан Киви, Клюква, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Яблоко Антоновка, Хлебный Дом Пряники Классические. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|