2018년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
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2064 kcal
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지방: 53.58g | 단백질: 227.28g | 탄수화물: 171.45g.
아침 식사: Nutella Nutella, K-Classic Zarte Haferflocken. 점심 식사: Gut & Günstig Hähnchen Geschnetzeltes, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). 저녁 식사: Avocado, Ei, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Lauchzwiebeln. 간식/기타: K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Äpfel. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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