2018년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
|
1543 kcal
|
지방: 41.93g | 단백질: 120.17g | 탄수화물: 164.76g.
아침 식사: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Десерт Арина. 점심 식사: Сметана , Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Помидоры, Грудка Индейки, Fazer Лепешка с Ржаной Муки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Pretto Сыр Рикотта, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Яичный Желток, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. 간식/기타: Витебскхлебпром Полоски Кондитерские Лехрустье со Вкусом Карамели и Тирамису, Sante Granola With Pomegranate, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Частная Галерея Бременский Пряник, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. 더보기
|
주 306.6 kg 증가하기
|