2018년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
|
2200 kcal
|
지방: 86.60g | 단백질: 99.19g | 탄수화물: 257.66g.
아침 식사: Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Сыр Российский, Кофе, Каша пшенно рисовая. 점심 식사: Шарлотка, Печень Ягненка, Елки-Палки Салат с Фасолью, Русский аппетит Оливье, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Пятерочка Choco Banana, Капустники, Капустники, Салат капуста помидоры, Гречка Отварная, Котлеты. 간식/기타: Гуляш, Макфа. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|