2018년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 28일:
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1087 kcal
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지방: 78.88g | 단백질: 73.26g | 탄수화물: 20.95g.
아침 식사: Butter (Salted), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg with Fat. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Waldorf Salad, Prawns. 저녁 식사: Always Fresh Pitted Black Olives, Gold Medal Snacks Pork Krackles, Meat Loaf, Carman's Super Seed & Grain Crackers, Tasmanian Heritage Camembert. 간식/기타: Fat Bomb. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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