sheilagarcia님의 저널, 2018년 10월 27일

2018년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.3 kg 지금까지 감소한: 7.5 kg. 남은양: 5.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:

710 kcal

지방: 23.80g | 단백질: 15.98g | 탄수화물: 75.82g. 아침 식사: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Cuties Mandarin Orange, Red Delicious Apples, Land O'Lakes Salted Butter, Hanover Whole New Potatoes. 간식/기타: El Mexicano Sour Cream, Swiss Miss Sensible Sweets Light Hot Cocoa Mix, Svedka Vodka. 더보기

1827 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 41 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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