2018년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
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1685 kcal
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지방: 41.30g | 단백질: 132.16g | 탄수화물: 191.09g.
아침 식사: Ribes, Le Naturelle Albume d'uovo, Alpro Latte di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Cacao Amaro in Polvere, Conad Farina di Riso, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale, Le Farine Magiche Farina di Cocco, Namedsport Hydrolysed Advanced Whey 90. 점심 식사: Indivia Belga, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Orata, Barilla 5 Cereali con Riso Rosso, Verdura Cotta. 저녁 식사: Arrosto di Manzo, Rapunzel Crema di Arachidi, Funghi Champignon, Indivia Belga, Le Naturelle Albume d'uovo, Céréal Crusca d'avena, il Molino Chiavazza Farina Integrale, Verdura Cotta. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Conad Cacao Amaro in Polvere, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale, Scotti Gallette di Riso Integrali, Ribes, Namedsport Hydrolysed Advanced Whey 90, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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