2018년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
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1566 kcal
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지방: 47.32g | 단백질: 55.50g | 탄수화물: 237.85g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Polpette Fritte, Pane all'uvetta, Uva, Pasta al Sugo. 저녁 식사: Castagnaccio, Latte Scremato. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale, Castagnaccio. 더보기
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1941 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, 앉아있기 - 45 분, 스탠딩 - 25 분, 요리 - 25 분, 읽기 - 40 분, 숙면 - 8 시간 55 분, 휴식 - 4 시간 13 분, TV 시청 - 6 시간 15 분, 운전 - 1 시간 30 분, 서있기 - 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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