2012년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.0 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 31일:
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981 kcal
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지방: 22.22g | 단백질: 116.34g | 탄수화물: 72.06g.
아침 식사: Lowfat Cottage Cheese, 100% Liquid Egg Whites, Extra Large Grade AA Egg, SLICED MUSHROOMS, Pure Organic Baby Spinach, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: red pepers, Low Fat Cottage Cheese, small curd, Low Fat Sesame Ginger, Green Leaf Lettuce, Boiled Egg, baby carrots. 간식/기타: fat free cottage cheese, Braeburn Apples, hard boiled egg whites, Total 0% Greek Yogurt, Hard Boiled Egg Whites. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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