2018년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
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1768 kcal
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지방: 55.91g | 단백질: 156.98g | 탄수화물: 155.88g.
아침 식사: Pineapple, Mãe Terra Quinua em Flocos, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nayumi Shimeji Preto, Korin Ovo tipo Grande Vermelho. 점심 식사: Hummus, Couscous (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Fish. 저녁 식사: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Pineapple, Nayumi Shimeji Preto, Cooked Corn, Cucumber, Ana Luiza Queijo tipo Cottage. 간식/기타: Qualitá Maçã. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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