2018년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
|
1110 kcal
|
지방: 58.70g | 단백질: 75.66g | 탄수화물: 74.47g.
아침 식사: Cremolat Queijo Fresco, Pullman Zero % Integral . 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Verde Mista, Arroz Integral (Longo, Cozido), Yoki Lentilha Cozida com Vapor. 저녁 식사: Qualitá Tomate Cereja, Queijo Branco, Ovo Cozido. 간식/기타: Coco, Kiwi, Sanavita Colágeno Hidrolisado. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|