2018년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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164.1 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 52.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
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3854 kcal
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지방: 172.17g | 단백질: 161.29g | 탄수화물: 416.03g.
아침 식사: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Gold Blend, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Coconut Oil, White Bread (Home Recipe or Bakery), Woolworths Traditional Boerewors, Eskort Round Cut Bacon, Fried Egg . 점심 식사: Oranges . 저녁 식사: Appletiser Sparkling Apple Juice (330 ml), Pepperoni Pizza . 간식/기타: Woolworths Crisp Watermelon, Bananas . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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