2018년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
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2918 kcal
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지방: 78.81g | 단백질: 213.87g | 탄수화물: 327.97g.
아침 식사: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Pedon Farro al Vapore, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Todis Bresaola (le Fette Pronte). 저녁 식사: Ferrari GranMix Classico, Cirio I Pomodorini, Gran Casale Grana Padano, Rima Pizza Light. 간식/기타: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Meridian Crunchy Peanut Butter, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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