2018년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
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1611 kcal
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지방: 60.09g | 단백질: 62.19g | 탄수화물: 204.84g.
아침 식사: Starbucks Lait Demi-Écrémé Cappuccino (Grande), Starbucks Lait Écrémé Caramel Macchiato (Short). 점심 식사: Clémentines, Maayane Poivrons et Olives , Heudebert Biscottes Fibres +, Herta Le Bon Poulet Filet Nature. 저녁 식사: Gavottes Berlingots Caramel , Bio Village Yaourt Brassé 5 Graines et Miel, Clémentines, Auchan Avocat, Betteraves, Heudebert Biscottes Fibres +, Marks & Spencer Salade aux Crevettes, Marks & Spencer Salade aux Crevettes, Marks & Spencer Salade aux Crevettes, Marks & Spencer Salade aux Crevettes. 간식/기타: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Cacao , LU Petit Beurre. 더보기
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2403 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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