Hab ich die Nacht schlecht geschlafen :D War gestern das erste Mal wieder seit Jahren beim Gerätetraining...hab ein bisschen nachgelassen (logischerweise), aber es hat soooo gut getan. Und mein Ehrgeiz ist geweckt, die Werte zu verbessern! Bald seh ich aus wie mein Papa :D
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70.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
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336 kcal
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지방: 10.38g | 단백질: 9.59g | 탄수화물: 51.34g.
아침 식사: Elstar, My Muesli Superchoc, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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