2018년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
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1587 kcal
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지방: 70.10g | 단백질: 39.13g | 탄수화물: 200.60g.
아침 식사: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 점심 식사: Cucumber, Tesco Smoked Salmon Slices, Cherry Tomatoes, Avocados, New York Bagel Plain Bagel. 저녁 식사: Waitrose Gujarati Paste, Onions, Waitrose Sweet Potatoes, Red Sweet Pepper, Tilda Pilau Steamed Basmati Rice, Tesco Pure Vegetable Oil, Waitrose Organic Coconut Milk. 간식/기타: Thorntons Mini Chocolate Fudge Brownie, Domino's Pizza Garlic Mozarella Sticks, Passion Fruit, Satsuma. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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