2018년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
|
1556 kcal
|
지방: 67.38g | 단백질: 90.99g | 탄수화물: 143.63g.
아침 식사: Макфа Макароны Отварные, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Starbucks Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. 점심 식사: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Ржаной Хлеб, Солянка. 저녁 식사: Haas Ванилин, Rokiskio Творог Домашний 9%, Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо Куриное, Манная Крупа, Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%. 간식/기타: Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|