2018년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
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1298 kcal
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지방: 49.39g | 단백질: 71.83g | 탄수화물: 145.94g.
아침 식사: Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Омлет или Яичница с Сыром. 저녁 식사: Майонез, Орешки со Сгущенкой, Light Live Sekt Alkoholfrei, Крабовые Палочки, Пекинская Капуста, Овощное Рагу с Курицей. 간식/기타: Медовик, Груша, Чай с Молоком, Помидоры, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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