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19,1 Bmi
11,8massa magra
65,7acqua
42,5muscle
8
1
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50.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
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2169 kcal
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지방: 53.51g | 단백질: 128.47g | 탄수화물: 293.63g.
아침 식사: Granarolo Accadì senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, M&M's Choco, Conad Miele di Castagno , Fragole, Zucchero, Farina Grano Saraceno , Farina di Riso Bio , Truvia Stevia, Albume d'uovo, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Philadelphia Philadelphia Active, Banana, Valsoia La Crema Vegetale. 점심 식사: Selezione Natura Granella di Pistacchi, Parmigiano (Grattugiato), Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Camoscio d'Oro Delicapra, Bergader Gorgonzola Piccante, Philadelphia Philadelphia Active, Coop Fusilli Mais e Riso senza Glutine. 저녁 식사: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Agluten La Focaccia Toscana, Kraft Sottilette Light, Aia Hamburger di Tacchino, Coop Gallette di Mais Biologiche. 간식/기타: Perugina Bacio Rosa, Enervit Power Sport Protein Bar 26%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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