2018년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
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2937 kcal
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지방: 72.58g | 단백질: 144.45g | 탄수화물: 418.92g.
아침 식사: Self Omninutrition Whey & Oat, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Santal Succo di Arancia, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Zucchine, Carne di Petto di Tacchino, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco, Pomodori, Olio d'oliva, Rummo Fusilli Integrali Bio, Grissinbon Fagolosi Sesamo. 간식/기타: Esselunga Bio Confettura Extra Albicocche, Certossa Gallette di Farro Bio, Forno Damiani Sfogliette, Velarte Pipas, Pere. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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