2018년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
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3447 kcal
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지방: 49.00g | 단백질: 191.05g | 탄수화물: 538.40g.
아침 식사: My Protein Crema Pasticcera Proteica, Granarolo Latte Magro 0%, Pedon Farina di Riso, Myprotein Avena Istantanea, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Caffè Espresso. 점심 식사: Conad Tortellini con Prosciutto Crudo Sfoglia Sottile, Cipolle, Carote. 저녁 식사: Temaki Salmone Avocado, Sashimi di Salmone, Sushi. 간식/기타: Cioccolatino, Aperol Spritz, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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