2018년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
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1544 kcal
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지방: 57.98g | 단백질: 74.52g | 탄수화물: 187.62g.
아침 식사: Nescafe Turbo, Сыр Гауда, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Своя Линия Овсянка. 점심 식사: Морковь, Лук, Сильпо Куриное Бедро, Картофель. 저녁 식사: Белый Рис (Длиннозерный), Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Сайда, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Простоквашино Кефир 2,5%, Киви, Яблоки Гала. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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