2018년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
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2442 kcal
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지방: 77.30g | 단백질: 135.13g | 탄수화물: 315.48g.
아침 식사: Сушеный Ананас, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Лимо Мороженое Классическое Белое. 점심 식사: Шинка, Лимо Мороженое Классическое Белое, Суп Куриный с Рисом, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Сваренное Вкрутую Яйцо. 저녁 식사: Цукаты, Киевхлеб Лаваш Армянский, Творог 5%. 간식/기타: Лимо Мороженое Классическое Белое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Roshen Шоколадка, Банан, Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. 더보기
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2752 kcal
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운동:
섹스 - 2 시간, 모유 수유 - 2 시간 50 분, 가사 - 1 시간, 설거지 - 1 시간 30 분, Google Fit - 16 시간 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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