2018년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
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1717 kcal
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지방: 61.01g | 단백질: 133.54g | 탄수화물: 159.57g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Heinz Lentil Curry, Tuna in Water (Canned), Mars Bounty. 저녁 식사: Sainsbury's Peppered British Smoked Herring, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 간식/기타: Bassett's Liquorice Allsorts, McVitie's Milk Chocolate Digestive , Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Tesco Skimmed Milk, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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