2018년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
|
2034 kcal
|
지방: 99.29g | 단백질: 84.63g | 탄수화물: 203.26g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Сахарный Песок, Каша Пшенная на Молоке, Тандер Сыр Российский 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 점심 식사: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца ПП, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лэнд Суп Грибной , Веселый Молочник Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 저녁 식사: Три Правила Торт Наполеон, Магнит Морковь по-Корейски, Салат из Крабовых Палочек, Ашан Крылья Куриные, Балтика Пиво Безалкогольное, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Спаржа по-Корейски, Перекресток Яблоко Гала. 간식/기타: Караваево Пломбир с Изюмом, Alpen Gold Тёмный Шоколад. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|