2018년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 27일:
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1550 kcal
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지방: 38.01g | 단백질: 99.96g | 탄수화물: 96.49g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Пицца Домашняя, Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. 점심 식사: Морковь на Пару, Скумбрия на Пару, Приготовленная Тыква, Молочный Мир Сметана 25%, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Куриное Филе на Пару, Капуста Тушеная без Масла, Вино Сухое. 간식/기타: Экспонента Напиток Кисломолочный. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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